BakuBak artykul jest boski!!! tego szukałem. Mam jedno pytanie, moze bedziesz mogl mi pomuc. Jak sadzisz jak bym bral glukoze przed treningiem a kreta po to czy ta glukoza tez by mi pomogla lepiej wchlonic kreatyne czy to juz za duzy odstep czasu ?? Moj trening trwa okolo 2h. Niewiem czy jest sens to brac w ten sposob wiec pytam. Pozdrawiam! [...]
[...] dostalem kreatyne + hmb z aminostara kreatyna w proszku a hmb w tabletkach. Troche czytalem tu na forum i nie wiem czy dobrze zrozumialem ale : kreatyna 5g rano lub godzine przed treningiem hmb 3g rano z kreatyna i 3 po treningu Czy dobrze to rozumuje czy nie bardzo ? prosze o jakas podpowiedz z gory dziekuje ------------------- Pozdrawiam [...]
[...] rozni sie od oficjalnego przekazu. Po pierwsze Nishio-sensei odwoluje sie do pierwotnego przekazu aikido (od Morihei Ueshiby) i traktuje on aikido jako system walki (obrony przed realnym zagrozeniem), a nie jako "sztuke walki bez walki". Przejawia sie to m.in. w traktowaniu chwytu jako wstepu do innego rodzaju ataku (np. uderzenia, [...]
ok, postaralem sie ustalic dawkowanie supli polecanych przez qazara green tea-3x2kaps dziennie bcaa-przed treningiem 5 kaps, po treningu 5 kaps, przed aerobami 6 kaps cla-3x1 kaps dziennie bialko do uzupelnienia diety dobrze to rozpisalem, czy potrzebne sa jakies poprawki?
[...] o czym myśli to parę cyferek mniej na niej. Nie biorą pod uwagę że pomimo utraty tych paru cyferek będą nadal wyglądać jak siedem nieszczęść, niejednokrotnie gorzej niż przed schudnięciem. Dopóki się nie uwolnią z takiego trybu myślenia ciężko będzie im uzyskać sylwetkę powszechnie uznawaną za ładną i sportową. Pomimo tego wszystkiego, jak [...]
[...] używali tego środka, zauważyli nieprawdopodobny wzrost siły i agresji, połączony z szybkim wzrostem masy. Kulturystki używają 25 – 50 mg dziennie przez 1 do 4 dni przed zawodami, by szybko zwiększyć poziom androgenów, co skutkuje dużym podwyższeniem poziomu estrogenów, a w rezultacie wyrzutem aldosteronu. Ponieważ aldosteron jest [...]
[...] hantelki po 10kg) rozciaganie, robie odrazu po tych cwiczeniach ABS2 i dzisiaj sprawdzalem czy moge przejsc na nastepny poziom i powiem wam ze sie troszku zmeczylem tym wszystkim ciekawe jak to bedzie jutro... przed treningiem zauwazylem ze sobie wyzej skacze czyli poprawa zanotowana ps. udalo sie,moge przejsc na nastepny poziom hehehe pozdro
[...] wzmacniam miecho aczkolwiek odczowam lekkie rozciagniecie wiazadel krzyzowych od strony wewnetrznej, nie wiem czy posluguje sie fachowym nazewnictew chce wzmocnic staw przed powrotem do graplingu bo drugi raz ogladac rzepke z boku kolana i noge toske z boku mi sie nie widzi stabilizator uwazam za kwestie osobne nie zwiazana z lekami nie [...]
[...] przypadek. leyus - cwiczenia McKenziego nie zaszkodza. Zreszta dobrze je stosowac profilaktycznie w niektorych zawodach. Ja przykladowo robie je sobie jak dlugo siedze przed kompem albo po meczacej jezdzie w busie lub autem gdy czuje jak mnie kark zaczyna pobolewac. Oto ich metodyka (ciezko to pisac, latwiej pokazac ale postaram sie [...]
[...] sa bydleta- tylko ludzie. Tak wogole- to przyklad z prawdopodobienstwem tez jest chybiony. Po co jest zakaz narkotykow ? Zeby "chronic" "spoleczenstwo" przed ich zlym wplywem. Pytam wiec ponownie- dlaczego nikt nie chroni spoleczenstwa przed zlym wplywem prywatnych posiadaczy samochodu- ktorzy nadaja tonie stali energie [...]
[...] burzy???A szansa ze dostane piorunem jak jestem mokry i ide sam na polu(gdzie nie ma wyższego punktu ode mnie,jest znacznie większa ze w tym samym czasie umrze jakiś typek z przedawkowania...) Roznica pomiedzy nami polega natym, ze ty podchodzisz do ludzi jak do bezwolnego bydla- ktore sobie zrobi krzywde jezeli ktos (w tym przypadku panstwo) nie [...]
[...] to ze ktos ma ciemna karnacje nie znaczy ze nie beda mu wychodzic pieprzyki, wszedzie pisze zeby sie tym nie sugerowac, bo opalenizna (czy ciemna karnacja) nie chronia przed szkodliwym promieniowaniemco do usuwania czegokolwiek masz podwieszony post... i jak tam dalej w dyskusji widac przed usuwaniem czegokolwiek dobrze zeby obejrzał to [...]
Dużo ludzi ma taki problem przed realną walką.Wcześniej sam miałem pewne wahania przed walką.Zapisz sie na jakies SW i po sparingach to samo ci minie:)Psychika sie wyrobi nie bedziesz sie bał uderzyć czy dostać,bedziesz miał tylko jeden cel pokonać przeciwnika:D
[...] w tygodniu maseczka z glinki zielonej -mydło siarkowe -doszedl tez żel oczyszczająćy TIN TIN - no i ewentualnie C 500 mg w kapsułkach Czy takie połączenie cos da ?????? no i mydlo siarkowe jast do mycia i żel no i czy mam robic oboma po sobie czy powiedzmy tak jak myslalem rano obydwoma a potem tylko mydlem i znowu przed spaniem razem????
[...] wzroku (nie zawroty glowy, bo to moze byc roznie), glownie wynikaja z samego urazu - nie chodzi o ruszenie szyi, ale o uderzenie w glowe. ale tez objawy jak mroczki przed oczami, zawroty glowy, czesto tez zwiazane sa wlasnie z napieciami miesni wokol szyi, jej ustawieniem itd. rownie dobrze moga wcale nie byc zwiazane z urazem, a byc [...]
Heh, tak poza tematem ZMA, to katar przeszedł już w drugą fazę, tj. cieknący nos zamienił się w nos zatkany. Co najgorsze, przestałem czuć smak i zapach. Dopiero po porządnym przedmuchaniu nosa oba zmysły powracają. Tego najbardziej nie znoszę w katarze. Mimo to, jest już lepiej i myślę, że jutro, max pojutrze, mi przejdzie. Tyle się nałykałem [...]
sonnymaniak - ja biore izo prawie 3 miesiace ( od 6 grudnia) widzialam te fotki, ale czy zwrociliscie uwage jak duza dawke oni brali? jesli chodzi o mnie to - przed rozpoczeciem izo mialam tradzik postaci ' lekkiej' tak, ze moja lekarka przez 3 lata wyprobowywala na mnie wszelkie antybiotyki zewnetrzne, mowiaxc,ze szkoda sobie niszczyc organizm [...]
[...] w każdym przypadku inaczej, przytaknęła że takie leczenie będzie długie ale jak to powiedziała że nie będzie nasilenia NIE PRZYJEMNYCH skutków ubocznych... i co do obawy przed zażywanie leku powiedziała że nie widzi nic w nim groźnego, trzeba tylko u kobiet uważać (chodzi o ciążę) u mężczyzn żadnych obaw... powiedziała że jeżeli organizm na [...]
napisz mi czy skora przestala sie przetluszczac bo podobno to przerjsciowy efekty i po 2 miesiecach zginie toa ale nie jestem pewnien. Powiedz czy wyginatales syfy ropne na kuracji i czy stare blizny male ktore byly przed kuracja zniknely ze ich nie widac poprstu
Jesteś początkującym siłaczem ?? zajrzyj tutaj aby dowiedzieć się co i jak łykać !!
